bcaa肌酸ptt | 豆豆好營養
BCAA系混合產品用途:除了BCAA一般多添加了點肌酸或綜合氨基酸舉例:ON的BCAA+Creatine反應:沒吃過+1二.Post-workout(練後吃的)作用是修復補給 ...,一水肌酸(一匙約3g)c.BCAA3.之前吃法:早上隨意吃點碳水類(香蕉、餅乾、能量棒什麼的)+一匙肌酸泡水喝完後去訓練.訓練完後吃「分離式乳清*2+ ...,乳清蛋白(易吸收的蛋白質)經消化吸收後會產生BCAA(支鏈胺基酸)去補充肌肉@@?...有空說要幫我排比較高強度的魔鬼訓練那健身前吃肌酸會不會讓我最大肌 ...,肌酸為運動員中相當常見且有名的運動增補劑今天將藉由分享ISSN期刊去年...脂劑、乳...
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